Wij geloven dat doen de basis is voor groei. Doen vergroot je zelfvertrouwen. Daarom bieden wij trainingen aan in combinatie met challenges: dit noemen wij een learing track. Challenges zijn kleine acties die je helpen om direct positieve veranderingen in gang te zetten in jouw werk en leven. De Hello New You app helpt en activeert je hierbij. Act. You are ready.
En zo word jij, jouw nieuwe ik
Jouw learning track
Jouw learning track
Wij geloven dat doen de basis is voor groei. Doen vergroot je zelfvertrouwen. Daarom bieden wij trainingen aan in combinatie met challenges: dit noemen wij een learing track. Challenges zijn kleine acties die je helpen om direct positieve veranderingen in gang te zetten in jouw werk en leven. De Hello New You app helpt en activeert je hierbij. Act. You are ready.
Act
1. Bereid voor
Challenge 15 minuten
Een week voor de start van jouw eerste trainingsdag ontvang je een kleine doe-opdracht ter voorbereiding. Zo ben je ready, set, go voor de training en maak je alvast op praktische wijze kennis met de bite size theorie bij het onderwerp. Je ontvangt je challenges via de Hello New You app: jouw motivator en inspirator gedurende jouw learning track! Ook geeft de app inzicht in jouw progressie en informatie over de trainingsdagen.
Learn
2. Ervaar
Training 1 dag
Jouw eerste trainingsdag is live! Wij willen dat deze dag niet alleen leerzaam en activerend is, maar ook comfortabel en plezierig. Dat doen wij als volgt:
Persoonlijk
Wij zijn er voor jou en jouw ontwikkeling. Daarom heeft de training een persoonlijk karakter. We stemmen de training zoveel mogelijk af op jouw wensen (via een intake). Daarnaast kun je situaties uit jouw (werk)leven als voorbeeld inbrengen in de groep.
Locatie in het groen
De training vindt plaats op een mooie locatie in een groene omgeving. De natuur zorgt voor rust, ontspanning, plezier en concentratievermogen. Dé plek om je te gaan ontwikkelen dus!
Doen
Wij vinden dat je het meest leert door te doen. Tijdens de training doe je oefeningen die je helpen om direct positieve veranderingen in gang te zetten. Wij delen bite size theorie die je gelijk kunt toepassen. Of het nou gaat om jouw vaardigheden, mindset of gedrag: je experimenteert, probeert en leert daarvan.
Act
3. Pas toe
Challenges 4 weken
In deze periode ga je toepassen wat je hebt geleerd! Je doet elke week een challenge: een kleine actie die je helpt om te groeien. Een actie die je helpt om nieuw gedrag eigen te maken. Een actie die je gewoon op je werk of thuis doet. De Hello New You app helpt je hierbij. Act. You are ready.
Learn
4. Reflecteer
Training 3 uur
Deze training duurt drie uur en vindt plaats in een online klas, gewoon vanachter jouw laptop. Je gaat reflecteren op jouw groei tot zover. Je bespreekt jouw ervaringen tijdens de challenges: wat lukte goed en wat was uitdagend? Met hulp van input uit de groep ontdek je wat jij nodig hebt om verder te kunnen groeien.
Act
5. New You
Challenge 15 min
Hoe houd je de positieve veranderingen die je in gang hebt gezet vast? Met deze laatste challenge helpen wij je om door te groeien. Wij helpen je om jouw nieuwe gedrag, mindset en vaardigheden toekomstbestendig te maken.
Trainen in de natuur
Steeds meer onderzoeken benadrukken de positieve effecten van natuur op onze gezondheid. Een natuurlijke omgeving zorgt voor minder stress en geeft je wellbeing een boost. Bovendien verbetert je concentratievermogen en ervaar je meer positieve gevoelens en energie. Een mooi startpunt voor persoonlijke groei dus! Onze live trainingen vinden plaats op prachtige groene locaties in de omgeving van Utrecht en Amsterdam en Den Haag.