In gesprek met Meike Heeremans, trainer bij Hello New You
In een rustige hoek van een koffietentje in Haarlem zitten we met Meike Heeremans. Ze straalt een combinatie uit van aandacht en rust. En het is gelijk duidelijk: dit is iemand die precies weet waarom ze doet wat ze doet. En iemand die mensen écht verder wil helpen.
De oorsprong van haar drive
“Tijdens mijn studie Psychologie volgde ik een vak over interpersoonlijke skills,” vertelt ze. “Daar ging een wereld voor me open. Ik ontdekte hoe groot de invloed is die je als mens hebt op anderen. In dat moment wist ik: dit wil ik doen.
Ik was begin twintig en begon meteen aan de master Training & Development. Nu ben ik 38, en nog steeds voelt het alsof ik het mooiste vak ter wereld heb. Als trainer ben je zélf het instrument: je kunt invloed uitoefenen, maar vooral een groep in beweging brengen, mensen verbinden, inzicht creëren. Dat vind ik nog steeds bijzonder.”
Van mindfulness tot coaching
Bij JobTraining en Hello New You verzorgt ze trainingen zoals Rust in je Kop, Veerkracht en Coaching Skills. “Wat ik mooi vind aan deze trainingen, is dat ze over praktische vaardigheden gaan, maar ook over hoe je werkt. Hoe ga je om met spanning, afleiding of druk? Hoe zorg je dat jouw energie op de juiste plek zit? Dat zijn thema’s die in elke organisatie relevant zijn.”
Naast haar werk bij Hello New You traint ze ook in het wetenschappelijk onderwijs. “Daar werk ik veel met ervarend leren. Daarbij gaat het niet alleen over ratio of het cognitieve aspect, maar juist ook over gevoel en beleving. En soms zit de grootste winst dan in de kleine dingen: aandachtig luisteren, begrenzen en effectief vragen stellen. Die momenten kunnen enorm veel opleveren.” Daarnaast geeft ze ook yoga- en meditatielessen. “Dat sluit aan bij iets wat ze in de academische wereld ‘contemplatieve pedagogiek’ noemen, vertelt ze, de kunst van leren door stilte, aandacht en reflectie.”
Verbinding, veiligheid en speelsheid
Wat haar de meeste energie geeft tijdens een trainingsdag? Ze hoeft niet lang na te denken. “Verbinding. Dat is voor mij de kern. Ik vind het zo mooi om te zien als mensen elkaar écht zien of als er een inzicht landt. Dan voel ik me voldaan.”
Over haar stijl zegt ze: “Ik werk vanuit beleving. Rust, flexibiliteit en speelsheid horen daarbij. Ik krijg vaak terug dat ik een gevoel van vrijheid en veiligheid creëer. Daarbij kijk ik naar wat een groep nodig heeft. Soms is er meer snelheid in de training nodig, een ander moment meer vertraging. En ik breng graag een vleug verwondering in.”
Altijd in ontwikkeling
Zelf blijft ze ook volop leren. “Ik volg regelmatig retraites en trainingen, zoals over intuïtie en emotionele intelligentie: hoe blijf je jezelf als je met emoties van anderen werkt? Ook yoga en meditatie zijn een groot deel van mijn leven. Ik ben in India en Zweden geweest voor verdiepende retraites, die hebben me geholpen om mijn werk als trainer te verrijken.”
De laatste tijd richt ze zich ook meer op ondernemerschap. “Ik ben achter de schermen bezig met eigen programma’s. Daar komt alles samen: mijn ervaring met training, meditatie en het leven zelf.”
Opladen en loslaten
Na een intensieve trainingsweek zoekt ze rust in de natuur. “Sinds ik van Amsterdam naar Heemstede ben verhuisd, fiets ik vaak naar zee. Even wandelen en staren naar de horizon. Dat is mijn reset. Ik dans ook graag, dat brengt me terug in mijn lijf. En ik heb een wat aparte hobby: boeken binden. Daar ben ik in coronatijd mee begonnen. De rust, de aandacht en het ambacht. Dat vind ik heerlijk.”
Meike laat zien hoe leren met rust, energie en bewustzijn het verschil maakt. In teams én in jezelf.
Wil je net als Meike Heeremans leren met focus en menselijke aandacht?
Ontdek alle trainingen van Hello New You.
Meike verzorgt, naast haar andere werkzaamheden bij andere opdrachtgevers, regelmatig trainingen als Rust in je Kop, Veerkracht en Coaching Skills bij Hello New You.