Rust in je Kop
Blijf je doorgaan terwijl je hoofd overloopt? Leer je energie beheren. Stop met piekeren. En breng focus terug in je dag.
Over deze training
Over de training: Rust in je kop
Constant bezig zijn met werk lijkt productief, maar is dat vaak niet. Een overvloed aan informatie, strakkere deadlines en minder pauzes zorgen ervoor dat we onszelf en de samenwerking met collega’s verliezen. We werken sneller dan ooit, vooral online, maar ons brein houdt dit tempo niet bij. Hierdoor lijdt de kwaliteit van ons werk. We voelen ons voortdurend ‘aan’ en verliezen onze aandacht door het vele staren naar schermen. Focus en persoonlijke effectiviteit zijn dan ook onmisbare skills in deze tijd.
Wil jij je aandacht kunnen richten op wat echt belangrijk is? Wil je beter presteren in jouw functie? Tijdens de Rust in je kop learning track ontdek je hoe je jouw persoonlijke effectiviteit, werkkwaliteit en daarmee ook jouw werkplezier verhoogt.
Data & Locatie
Trainingsdagen
-
2 juli 2026 en 27 augustus 2026 Utrecht1e Polderweg 4, 3563 MC UtrechtBeschikbaar
-
10 september 2026 en 22 oktober 2026 DriebergenHoofdstraat 8, 3972 LA Driebergen-RijsenburgBeschikbaar
-
11 september 2026 en 9 oktober 2026 LeidenRapenburg 73, 2311 GJ LeidenBeschikbaar
-
1 oktober 2026 en 12 november 2026 DriebergenHoofdstraat 8, 3972 LA Driebergen-RijsenburgBeschikbaar
-
6 oktober 2026 en 3 november 2026 AmsterdamKromwijkdreef 11, 1108 JA AmsterdamBeschikbaar
Investering
Deelnamekosten
All-inclusive tarief per deelnemer
Brochure aanvragen
Wil je meer weten over deze training? Vraag vrijblijvend de brochure aan en ontvang alle informatie in je mailbox.
Veelgestelde vragen
Helpt deze training tegen werkstress en dreigend burn-out?
De training richt zich op het verhogen van persoonlijke effectiviteit, werkkwaliteit en werkplezier door beter om te gaan met aandacht en energie. Het is geen traditionele mindfulness-cursus, maar een praktische stressmanagement training gericht op focus en rust in je werkdag. Ideaal als preventie. Volgens TNO ervaart 17% van de Nederlandse beroepsbevolking burn-outklachten. Je bent dus niet de enige die hier behoefte aan heeft.
Is "Rust in je Kop" ook geschikt als ik geen burn-out heb gehad?
Absoluut. De training is er voor iedereen die merkt dat constant bezig zijn niet productief is. Constant bezig zijn met werk lijkt productief, maar is dat vaak niet. Een overvloed aan informatie, strakkere deadlines en minder pauzes zorgen ervoor dat we onszelf verliezen. Je leert je aandacht richten op wat écht belangrijk is.
Wat is het verschil met een mindfulnesscursus?
Rust in je Kop is praktischer en werkgerichter. Waar een klassieke mindfulnesscursus focust op meditatie en bewustzijn, richt deze training zich op het verhogen van je persoonlijke effectiviteit en werkplezier. Met concrete tools die je morgen in je werkdag toepast.