Assertiviteit
Je weet wat je wilt, maar zeg je het ook? Stop met jezelf wegcijferen. Zeg wat je nodig hebt. Durf nee te zeggen. En sta voor wat jij belangrijk vindt.
Over deze training
Over de training: Assertiviteit
Zeg je vaak ‘ja’ terwijl je liever ‘nee’ had gezegd? Vind je het lastig om je grenzen aan te geven of jezelf serieus te nemen in gesprekken? In deze training werk je aan jouw assertiviteit, zelfvertrouwen en communicatiekracht.
Je ontdekt welke overtuigingen en patronen je tegenhouden en leert hoe je op een rustige, duidelijke manier laat zien wat je nodig hebt. Je oefent met realistische situaties – ook met een trainingsacteur – en krijgt gerichte feedback op jouw gedrag, uitstraling en communicatie.
Je leert hoe je stevig staat in gesprekken, zonder de verbinding met de ander te verliezen. Niet door harder te worden, maar door oprecht te zijn en jezelf serieus te nemen.
Het resultaat? Meer rust, meer richting, meer ruimte voor wie jij bent en wat jij belangrijk vindt.
Leerdoelen
Wat kun je na deze training?
- Je voelt je zelfverzekerder en komt ook zo over
- Je communiceert duidelijk wat je wilt, vindt en voelt
- Je stelt grenzen zonder schuldgevoel
- Je hebt geoefend met een acteur hoe je krachtig en kalm optreedt
- Je reageert rustiger en bewuster in lastige situaties
- Je stemt beter af op de ander zonder jezelf te verliezen
Data & Locatie
Locatie
Utrecht
Onze trainingen vinden plaats op inspirerende locaties waar je even helemaal weg bent van de dagelijkse hectiek.
Startdata
-
16 april 2026Beschikbaar
-
2 oktober 2026Beschikbaar
Investering
Deelnamekosten
All-inclusive tarief per deelnemer