Geef je zelfvertrouwen een boost. Leer hoe je gemakkelijker nee kunt zeggen en word je bewust van wat je wil en nodig hebt.
Training:
Assertiviteit
Over de training: Assertiviteit
Jezelf met meer stevigheid presenteren en beter vasthouden aan jouw wensen en prioriteiten is vaak lastig. Je bent een pleaser en wilt anderen graag helpen. Je gaat regelmatig over je eigen grenzen heen omdat je bang bent om collega’s of vrienden teleur te stellen. Zonde, want daardoor raak je steeds verder weg van wat jij diep van binnen wilt en nodig hebt.
Assertiever worden begint met bewust worden van je eigen gedrag en overtuigingen. Wat houdt mij tegen om bijvoorbeeld nee te zeggen? Je leert hoe je betere keuzes voor jezelf kunt maken en oefent met een acteur hoe je ontspannen en duidelijk communiceert naar je omgeving. Het resultaat? Je voelt je lekkerder in je vel zitten en je omgeving weet waar die aan toe is.
Wat kun je na deze training?
- Je voelt je zelfverzekerder en komt ook zo over op je omgeving
- Je hebt samen met een acteur geoefend om zeker te kunnen optreden in gesprekken, vergaderingen en presentaties
- Je kunt de ander tegemoet komen zonder je eigen belangen uit het oog te verliezen
- Je communiceert duidelijker over zaken die jij belangrijk vindt
- De samenwerking met je collega’s wordt effectiever en prettiger omdat je aangeeft wat je wilt, wat je vindt en wat je voelt
Bekijk onze andere trainingen
Hi, mijn naam is Kimberley
En ik help je graag verder als je nog vragen hebt over de training.