Wil jij je met aandacht op de juiste dingen richten? Meer rust ervaren? In de Rust in je kop learning track leer je jouw energie in balans te brengen om zo jouw persoonlijke effectiviteit, werkkwaliteit en werkplezier te vergroten.
Training:
Rust in
je kop
Over de training: Rust in je kop
Druk zijn werkt verslavend, maar is niet productief en zelfs ongezond. Een overload aan informatie, strakkere deadlines en minder rusttijd zorgen ervoor dat we onszelf uit het oog verliezen. Ons werk gaat sneller, maar onze hersenen ontwikkelen niet zo snel mee. Dit gaat ten koste van ons werk en onze gezondheid, zeker nu we meer dan ooit online werken. We hebben het gevoel continu ‘aan’ te staan en energie en concentratie te verliezen door het vele staren naar een beeldscherm. Belangrijke kwaliteiten voor werknemers zijn dan ook focus en aandacht.
Dit krijg je als je de training Rust in je kop volgt
- Online intake voor de training van start gaat
- 1 trainingsdag op een locatie in de natuur met een uitgebreide gezonde lunch, brainfood noemen we dat
- 0,5 trainingsdag virtueel
- 6 weken ondersteuning bij het oefenen van jouw nieuwe skills in het werk via de Hello New You app
- Online evaluatie
- Persoonlijk groeiconsult
- Hello New You notitieboek en pen
Wat kun je na deze training?
- Je ervaart meer focus en rust in je werkzaamheden, waarmee je stress vermindert en de kans op een burn-out verkleint
- Je weet hoe je balans creëert in de activiteiten die jou energie geven en kosten
- Je weet hoe je kunt stoppen met piekeren en uitstellen
- Je kunt beter grenzen stellen en voor jezelf opkomen
- Je laat je minder opjagen door externe factoren
Download de brochure
Agenda
Bekijk onze andere trainingen
Hi, mijn naam is Kimberley
En ik help je graag verder als je nog vragen hebt over de training.
